Kasa to podstawowy priorytet, w każdej pracy;nie da się tego ukryć Jak by się do tego jeszcze trafiło , że robimy to co lubimy.... to było by super.Pozdrawiam
cos mi jedzenie nie wchodzi po tym winie wczorajszym ;) rano bialy serek z migdalami i 20 wheya i do pracy reszta posilkow to indykow rolady i jakis omlet jeszcze mi musi gdzies wpasc ;) to rolady to juz mi sie nudza, musze cos innego wymyslic co robi sie rownie blyskawicznie
Jak nayebka, to piwo, jak degustacja to whisky Poważniej, to pij co lubisz. Generalnie pić na cylku to grzech ciężki wg mnie bo alko Cię odwadnia i szkoda tylko twojej pracy i kasy ALE jeśli... już zdecydowałeś, to weź po prostu po wypiciu drinka/piwa kup sobie wodę mineralną i popijaj do końca wieczora. Po przyjściu do domu posiłek wysokobiałkowy [...]
[...] juz z glowy :D teraz musze wiedziec w jakim jestes wieku i czy chodzisz do szkoly, lub czy praca nie przeszkadza ci w jedzeniu. to sa moje propozycje W godzinach szkolnych/pracy: -chleb pelnoziarnisty z piersia z kurczaka, do tego troche oliwy albo orzechow -chlebek z twarogiem pomieszanym z jogurtem naturalnym (pyszne ) i dotego tluszcze jeak [...]
[...] Zamowilem witaminy i mineraly bo te co mam sie juz koncza i ostatnio na nich oszczedzalem. Lady M Nie, jutro ide kolo poludnia mysle na trening. Jak przypadkiem nie masz pracy to zapraszam. kropekkom Wiesz co sprawa wyglada tak, ze nie mam jakiejs duzej mozliwosci wrzucania filmikow. Jak trenuje na sali, to zajmuje sie treningiem. A jak na [...]
***16 Dzien Testu*** ... uplynał dosc srednio. W pracy calkiem luzno... wszyscy ciagaja nosem, gdyz pracujemy przy 3-5 stopniach i padajacym deszczu;/... jak mus to mus nie. Atmosfera w robocie dosc mila... 17 powrot do domu. DIETA: - rano omlet - sniadanie w pracy 100g chleba razowego 80g szynki, 20 g seraz zółtego i pomidor(kilka plastrow). Do [...]
[...] 110, biceps 75 na 3 powt i 3 negatywy młotki 37 cyce cienko - 115 pozytyw i do 160 negatyw siady - podejdę do 160 bo sma robiłem 150 tką 2 serie szrugsy - 210 na 5 powt. rozpiętki 32 trening bez ładu i składu, o czasie i dniu zaleznym od pracy dzisiaj np. na carbo i izolacie jechałem plus no xplode pasa używam oczywiście w tym treningu. zdr
Dla mnie na pierwszym miejscu w sztuce walki jest jej skuteczność, a co do duchowości, to raczej można to uważać jako dodatek czy uzupełnienie, bo im więcej gadania a mało pracy to potem jest co jest. Samym przykładem może być Tsunami Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2008-09-18 21:24:44
Dzisiaj dłużej w robocie musiałem zostac i posiłek z 18 mi się przesunął na 20. Dodatkowo kumpel z pracy miał urodziny i jeden mały kawałek ciasta znalazł się w moim żołądku Po 21 wyruszam na bieżnię, więc po ciastku zostaną tylko wspomnienia. Widzę, że na moje pytanie nikt nie odpowiedział, tak więc będę musiał sobie sam poradzic. Na razie [...]
celny i skarbowka zalatwione jak dobrze pojdzie w przyszlym tygodniu juz idziemy po blachy opijam dalej, chudnac zamierzam od soboty bo jutro impreza pozegnalna 2 kumpli z pracy, jeden zrobil magista, wiec jedzie do szkocji na zmywak a drugi sie stesknil za mirasem i zmienia firme na te sama do ktorej przeszedl m ale mam normalnie tak: ps. [...]
[...] mojej stopy jest jak najbardziej ok. Ogólnie wygodne siodełko i pozycja dobra na dłuższą powolna jazdę( 12 km/h) po mieście. Dziennie robiłam ok 20-40 km, 5 razy w tygodniu, więc przyzwycziłam się do niego i mogę po zmianie oświetlenia polecic ten rower każdej dziewczynie , która chce spokojnie jeździć do pracy lub na uczelnię, Pozdrawiam Honka
Napewno musisz pozamykac konta w baku, odebrac z pracy p45, idz do tax office i ureguluj wszystko z podatkiem. RemyLogan to o tej kasie za pps to farmazon tez to slyszalem ze dostajesz i jeszcze im dluzej jestes tym wiecej dostaniesz. farmzon straszny. Pozdrawiam i powiedzenia w poslce. tez bym juz wrocil no ale jeszcze mi triche zostalo.
[...] widząc jak nasi zapaśnicy stylu wolnego przegrywają walkę za walką na pekińskich igrzyskach? - Szczerze? Szlag mnie trafiał. Zawodnicy w przygotowania włożyli bardzo dużo pracy, a ten cały ogrom wręcz tytanicznej pracy nie przyniósł żadnego sukcesu. W Pekinie wolniacy nie wygrali ani jednej walki. Mateusz Gucman - powiedzmy sobie szczerze - [...]
[...] skoro ma już swoje obalenia i kolanka w klinczu? logicznym rozwinieciem klinczu tajskiego są techniki nożne (zresztą one już tam są, ale mało rozbudowane) i to warto kontynuować. chłopak nauczy się podcinać w judodze, a po pewnym czasie przeniesie to na walkę bez judogi, korzystając ze swojej znajomości pracy rąk w klinczu. ot, i tyle.
[...] na silowni? Cokolwiek by nie mowic o ilości powtórzeń, nie graja one specjalnie roli, ale na pewno dobór ćwiczeń tak. Złożone ćwiczenia uruchamiają większa ilość mięśni do pracy wiec na nich a nie na izolowanych powinien się opierać trening. Ty nie dopieszczasz sobie bicepsów itd tylko chcesz by ciało pracowało spalając jak największa ilosc [...]
[...] barków do przodu - zbyt duże zaangażowanie przednich części mięśni naramiennych kosztem mięśni klatki piersiowej *Odbijanie sztangi od klatki piersiowej - osłabienie pracy trenowanych mięśni *Odrywanie głowy od ławki - narażanie szyjnego odcinka kręgosłupa na kontuzje *Mostkowanie (mocne wyginanie kręgosłupa) - niebezpieczne [...]
[...] prostym czy po sciance juz odpuscic? Zastanawiam sie nad taka opcja wiec pytam Poza tym czy trening w godzinach wieczornych (20 do ok. 22) jest tak samo efektowny? Gnida w pracy dal mi takia glupia zmiane w pon (08-19) kiedy trening mi wypada...Musze go dzis zmolestowac o zmiane choc do 18. Czy mam sie skupic na progresji ciezaru? Nie wsadze [...]
[...] az takie wazne a z drugiej strony zawsze moge tu wrocic, poznalem duzo ludzi, z jezykiem nie mam problemow wiec nawet na pol roku nie bede mial problemow ze znalezieniem pracy i przyzwoitego mieszkania. co do forum na gazecie.ie to juz grzebalem troche ale dziwni ludzie tam siedza, wiekszosc postow jest na temat krytykowania autora zamiast [...]
batony wychodza bardzo nieekonomicznie biorac raz czy dwa na jakims wyjezdzie czy inne sytuacji ok do pracy zakladam ze 5 razy w tyg. to nie oplaca sie wypic porcje odzywki wczesniej zrobionej zajmnie krocej nawet niz zjedzenie batona
(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)
